Manfaat Buah Pisang Bagi Tubuh

Manfaat buah pisang bagi kesehatan tubuh - Pisang adalah suatu jenis buah-buahan yang sering dijumpai di berbagai wilayah di Indonesia. Buah pisang tersebut gampang kita dapatkan di semua tempat, dan harganyapun relatif murah dan terjangkau. Buah pisang sangat cocok untuk makanan pencuci mulut. Dengan mengkonsumsi buah pisang secara rutin, ternyata memiliki banyak manfaatnya untuk kesehatan tubuh. Buah pisang juga akan sangat bagus untuk dikonsumsi oleh seorang ibu hamil, salah satu manfaatnya adalah untuk membantu tumbuh kembang janin yang ada pada kandungannya. Hal ini karena buah pisang mempunyal banyak kandungan nutrisi, seperti asam folat dan kalium. Buah pisang dapat membantu tubuh untuk menyimpan banyak cadangan kalsium, nitrogen, serta fosfor, yang mana sangat berfungsi sebanai zat pembangun dan regenerasi pada jaringan tubuh.

Dan manfaat buah pisang tersebut juga kaya akan kandungan vitamin dan kandungan mineralnya yang sangat penting, seperti misalnya vitamin B, vitamin C, vitamin B kompleks, kalsium, kalium, fosfor, magnesium, dan zat besi. Berikut ini ada beberapa manfaat buah pisang yang berguna bagi kesehatan tubuh.

• Kaya akan kandungan serat dan vitamin

Pada buah pisang terdapat 5 kandungan vitamin A dan 2 kali kandungan karbohidrat. Buah pisang kaya akan kandungan potasium, yang mana dengan terdapat kadar potasium yang mencapai 400mg yang ada di dalam buah pisang yang memiliki ukurang sedang. Oleh sebab itu, buah ini wajib dan sangat baik untuk dikonsumsi agar tetap dapat menjaga kesehatan jantung.

• Sebagai sumber energi

Dengan kandungan karbohidrat yang terdapat pada buah pisang dapat menjadi sebuah sumber pembangun energi bagi tubuh. Dan dengan mengkonsumsi 2 buah pisang setiap hari, dapat menambah dan meningkatkan sistem imun untuk tubuh. Jadi dengan banyaknya energi yang terdapat pada tubuh maka kegiatan dan aktivitas sehari-hari akan berjalan dengan lancar dan penuh semangat.

• Dapat meningkatkan kesehatan otak

Salah satu mnfaat buah pisang adalah dapat meningkatkan kesehatan otak, jadi hanya dengan mengkonsumsi tiga buah pisang setiap hari, akan meningkatkan daya ingat Anda. Untuk anak-anak akan membuat mereka menjadi pintar dan memiliki daya ingat yang kuat, serta dapat mencerdaskan otak anak.

• Dapat mengobati jerawat

Buah pisang dapat digunakan untuk mengobati jerawat, caranya yaitu dengan menghancurkan daging buah pisang yang telah matang. Kemudian hanya mengoleskan buah pisang tersebut pada kulit wajah yang terdapat jerawat. Lalu diamkan selama beberapa menit, lalu bersihkan olesan buah pisang tadi dengan menggunakan air bersih. Lakukan cara ini secara rutin selama satu minggu, dan lihatlah hasilnya, wajah Anda akan menjadi putih dan bersih.

• Dapat menghaluskan kulit wajah

Selain bermanfaat bagi tubuh, buah pisang juga bermanfaat bagi kulit wajah, jadi bagi Anda yang sedang mempunyai masalah dengan kulit wajah yang kasar atau kering, daging buah pisang tersebut dapat menjadi solusinya. Caranya sama seperti cara mengobati jerawat di atas, yang mana caranya hancurkan buah pisang tersebut, kemudian dicampurkan dengan satu sendok madu. Gunakanlah buah pisang yang dicampur madu tadi untuk dijadikan masker pada wajah Anda. Lakukan cara ini secara rutin dan kulit wajah akan halus dan bersinar.

• Dapat mencegah dan mengobati penyakit maagh

Disaat terkena penyakit maagh, mengkonsumsi buah pisang tersebut merupakan salah satu usaha yang manjur untuk mengatasi penyakit maagh tersebut. Hal ini dikarenakan pada buah pisang terdaat kandungan zat penangkal asam yang terdapat di dalam lambung sehingga dapat meredakan penyakit maagh. Jadi jika Anda sering mengkonsumsi buah pisang, juga salah satu manfaatnya untuk mencegah penyakit maagh.

• Dapat mengatasi penyakit Anemia

Karena adanya kandungan zat besi yang cukup tinggi  pada buah pisang, jadi akan sangt cocok dimakan untuk penderita anemia. Dengan mengkonsumsi buah pisang sebanyak minimal dua buah setiap harinya, usaha ini cukup bagus dan dapat mengatasi anemia tersebut.

• Dapat mencegah penyakit jantung

Buah pisang juga bermanfaat untuk mencegah terjadinya penyakit jantung, karena pada buah pisang terdapat kandungan vitamin C dan flavonoid, yang mana kandungan vitamin tersebut bersifat antioksidan yang dapat mencegah terjadinya proses oksidasi lemak. Serta kandungan kalium yang terdapat pada buah pisang juga merupakan suatu tonik yang baik dan bagus bagi kesehatan jantung. Dan juga kandungan serat pektin pada buah pisang juga berpengaruh untuk membantu menurunkan kolesterol.

• Melancarkan sistem pencernaan

Dengan mengkonsumsi buah pisang secara rutin, akan dapat membantu kinerja sistem pencernaan pada tubuh, untuk dapat bekerja lebih baik dan lancar. Jadi dengan buah pisang yang lembut akan memperlancar organ pncernaan untuk dapat mencerna makanan tanpa bersusah payah.

• Dapat mengatasi kantong kering

Apa itu kantong kering? Yaitu kantong/saku baju atau celana Anda yang tidak terdapat uang. Jadi dengan buah pisang, Anda dapat membawanya ke pasar atau ke tempat lain yang terdapat pembeli, lalu buah pisang tersebut bisa Anda tukarkan dengan uang mereka, dan kantong Anda tidak kering lagi bukan? Hahahaha


Itulah tadi manfaat buah pisang bagi tubuh, semoga memberikan manfaat bagi rekan-rekan sekalian. Makanlah buah pisang sebagai makanan pencuci mulut, baik sebelum maupun setelah makan. Ini berguna bagi kesehatan dan kebugaran tubuh. Terimakasih atas waktu dan kesempatannya dalam membaca artikel ini.

Macam-Macam Jenis Sayuran

Mungkin Anda sudah mengetahui apa itu sayur-sayuran? Yaitu tumbuh-tumbuhan yang digunakan untuk dikonsumsi oleh sebagian besar masyarakat. Dan tubuh kita bahkan akan terasa sehat serta segar bugar apabila kita sering mengkonsumsi dari berbagai macam macam sayuran tersebut, adapun alasan utamanya itu adalah karena sayuran merupakan suatu sumber vitamin dan mineral. Adapun sayur-sayuran yang memiliki warna hijau tua akan mempunyai banyak kandungan zat besi dan karotin. Sayuran buah dan sayuran umbi juga banyak mengandung karotin yang tinggi yang sangat diperlukan oleh tubuh. Jika sayuran tersebut dimasak lalu dikonsumsi dengan cara yang benar, maka sayuran tersebut akan sangat memberikan manfaat yang besar bagi kesehatan dan kehidupan manusia. Nah , berikut ini ada beberapa macam-macam jenis sayuran yang perlu diketahui oleh kita bersama.

Jenis-Jenis Sayuran

Ada banyak macam-macam dan jenis tanaman sayuran yang ada di sekitar kita, namun apa saja jenis dari sayuran tersebut? Inilah beberapa macam-macam jenis sayuran yang ada di sekitar pekarangan ataupun yang ada di daerah kita, antara lain sebagai berikut:

Baca juga : Meningkatkan Produksi Tanaman Padi

1. Sayuran Daun atau Tangkai

Sayuran jenis daun atau tangkai ini ditanam dengan tujuan untuk diambil daun/tangkainya, seperti misalnya bayam, sawi, kobis, dan lain-lain. Ada beberapa penjelasan dari tanaman yang disebutkan tadi, yaitu:

• Bayam
  Bayam dapat tumbuh di Indonesia selama sepanjang tahun, dan banyak ditemukan di daerah  ketinggian 5-2.000 m dpl, bayam tumbuh di daerah yang panas serta daerah dingin, namun tumbuhnya lebih subur di daerah yang memiliki dataran rendah di lahan terbuka, yang mana udaranya yang agak panas.
  Bayam merupakan jenis tanaman dikotil, memiliki sifat batang ysng basah (herbaceus) dan dengan bentuk batang yang bersegi. Sifat dari permukaan batang bayam ini yaitu licin memiliki alur yang mana arah tumbuh batangnya ini tegak mengarah ke atas.
• Sawi
  Sawi adalah suatu kelompok tumbuhan-tumbuhan dari marga Brassica, yang mana bagian dari sawi ini adalah daun atau bunganya yang digunakan untuk bahan pangan atau makanan, baik yang segar maupun yang diolah. Sawi biasanya disebut dengan sawi hijau yang istilah asingnya yaitu Brassica rapa, dari kelompok parachinensis, kemudian disebut juga dengan sawi bakso, caisim, atau caisin.
  Adapun kelompok lainnya terdapat pula namanya sawi putih dari kelompok pekinensis, jenis ini disebut juga dengan petsai yang biasa digunakan untuk membuat sup atau diolah menjadi asinan. Jenis lain yang kadang-kadang disebut sebagai sawi hijau adalah sesawi sayur.
  Ada pula sawi yang berjenis Kailan dari kelompok alboglabra, jenis ini adalah sejenis sayuran daun lain yang berbeda, sebab daunnya cenderung lebih tebal dan lebih cocok digunakan untuk bahan campuran mie goreng.
  Kemudian sawi sendok (pakcoy atau bok choy) yang merupakan jenis sayuran daun sawi yang mulai dikenal dalam dunia boga di Indonesia.
• Kubis
  Kubis atau disebutkan dengan kubis bunga merupakan jenis tumbuhan yang termasuk ke dalam kelompok botrytis yang berasal dari jenis Brassica oleracea. Selain sebagai sayuran, tumbuhan kubis ini lebih umum dikenal dengan kembang kol yang merupakan terjemahan dari bahasa Belanda yaitu bloemkool.

 2. Jenis Sayuran Buah

Sayuran dari jenis buah-buahan ini ditanam untuk diambil dan dikonsumsi buahnya. Jenis sayuran buah tersebut dapat terdiri dari kacang-kacangan yang juga termasuk di dalamnya. Contohnya adalah terong, tomat, buncis, kacang panjang, kapri, dan lain sebagainya.

• TerongTerung adalah suatu tumbuhan sayur jenis buah yang menghasilkan buah untuk dibuat menjadi sayur-sayuran. Asalnya terong tersebut adalah India dan Sri Lanka. Terung berkerabat dekat atau berjenis juga dengan kentang dan leunca, kemudian berkerabat agak jauh dari tomat. Terung adalah terna yang mana sering ditanam secara tahunan.
• Tomat
  Tomat adalah sebuah tumbuhan dari kerabatnya Solanaceae, tumbuhan ini berasal dari Amerika Tengah dan Amerika Selatan, dan juga dari Meksiko sampai Peru. Tomat merupakan suatu  tumbuhan dengan siklus hidup yang singkat, dan dapat tumbuh dengan ketinggian 1 sampai 3 meter.
• BuncisBuncis merupakan sayuran jenis polong-polongan, yang dapat dimakan dari berbagai kultivar Phaseolus vulgaris. Buah, biji, dan daunnya dapat dimanfaatkan sebagai bahan untuk sayuran. Dan sayuran ini kaya akan kandungan proteinya.
• Kacang Panjang
  Kacang panjang ialah tumbuhan yang dapat dijadikan sayur ataupun lalapan. Kacang panjang tumbuh dengan cara antara lain dengan memanjat atau melilit benda yang ada di sekitarnya. Jadi jika Anda menanam kacang panjang biasanya diberi beberapa tonggak kecil pada sekitar tumbuhan kacang panjang tersebut.
• Kacang Kapri
  Kacang lapri atau disebut juga dengan kapri yaitu sejenis tumbuhan sayur yang mudah ditemui di pasar-pasar tradisional yang ada di Indonesia.

3. Sayuran Umbi/Akar

Sayuran jenis umbi/akar ini ditanam dengan tujuan untuk dikonsumsi umbi/akarnya, seperti kentang, wortel, kentang, biet. Dan lain sebagainya.



4. Sayuran Bunga

Sayuran bunga ini ditanam untuk diambil bunganya, seperti tebu telur, kobis bunga, dan lain sebagainya.



5. Sayuran Bumbu

Sayuran bumbu ini ditanam untuk digunakan sebagai bumbu atau bahan penyedap untuk memasak. Seperti bawang merah, bawang putih, Lombok, kencur, jahe, kunci, laos , dan lain sebagainya.

Nah itulah tadi macam-macam jenis sayuran yang terdapat di sekitar kita. Dimana dengan banyaknya jenis sayuran tersebut adalah sangat dibutuhkan kandungan gizinya yang berguna untuk kesehatan tubuh kita. Semoga bermanfaat.

Beternak Kambing Etawa Secara Modern

Kambing etawa banyak dipelihara oleh para peternak sebagai kambing pedaging maupun kambing yang menghasilkan susu. Tentunya hewan peliharaan yang biasa makan rumput yang ini mempunyai beberapa macam jenis yang tidak kalah unggulnya dengan ras mereka, seperti kambing etawa seudro, etawa super, dan lain-lain sebagainya, untuk mengetahui jenis-jenis apa saja yang tidak kalah unggul tersebut Anda bisa melihatnya di Sini yaitu Kambing Etawa. Dengan keunggulan itu, beternak kambing etawa secara modern tersebut merupakan suatu peluang usaha yang begitu menjanjikan bagi anda yang suka terjun ke dunia bisnis kambing. Selain memiliki keunggulan  yang dapat menghasilkan susu, ternyata kambing etawa tersebut bisa dirawat dengan baik untuk di kumpulkan serta dipentaskan.

Apalagi untuk jenis kambing etawa super atau disebut juga kambing etawa unggulan, jika soal penjualannya, kambing etawa tidak pernah sepi dari pasaran dan selalu diminati oleh konsumen, selain daripada itu, pasar lokal maupun impor akan selalu siap menampung hewan ini. Jadi dengan alasan inilah kita dapat menciptakan peluang dalam memelihara kambing etawa serta berpeluang bagi Anda agar menjadi seorang peternak kambing etawa yang sukses.

Adapun untuk mengetahui keterangan selanjutnya, apa saja tata cara dalam membudidayakan kambing etawa yang unggul ini dengan mudah? Serta cara meningkatkan penghasilan sampingan Anda? simak beberapa ulasan berikut ini secara lengkap mengenai beternak kambing etawa secara modern.

• Menyiapkan Lokasi dan Membuatkan Kandang

Hal yang Pertama dalam melakukan peternakan kambing etawa tersebut adalah anda harus menentukan dan menyiapkan lokasi kandangnya terlebih dahulu, karena dengan adanya lokasi yang tepat akan sangat menentukan usaha peternakan kambing Anda akan berjalan sebagai mana seharusnya. Usahakanlah tempat atau lokasi untuk membudidaya kambing tersebut berada dalam tempat yang jauh dari khalayak umum, jadi aktivitas ini tidak mengganggu aktivitas orang lain di sekitarnya, sebab akan memiliki lokasi yang tenang serta mudah dijangkau oleh para peternak dan lainnya.

Jadi Buatlah kandangnya dengan nyaman dan bersih, kemudian dalam berilah ventilasi pada kandang pada saat pembuatan kandang kambing tersebut supaya siklus udara yang ada di dalam kandang itu akan dapat berjalan secara optimal. Lalu usahakan agar kandangnya menghadap ke timur, karena hal ini adalah bertujuan agar tetap menjaga kesehatan kambing.

Peternakan kambing etawa secara modern tersebut memiliki bentuk kandang seperti kandang panggung, jadi maksud dan tujuannya tersebut yaitu:
1. Agar peternak kambing tersebut dapat membersikan dan memelihara kotoran kambing dengan mudah
2. Peternak dengan mudah mengumpulkan air seni kambing, yang mana air seni kambing tersebut bisa dijadikan pupuk organik cair.
3. Dengan dibentuknya kandang panggung, kambing tidak akan bersentuhan langsung dengan kotorannya, dengan hal ini akan tetap menjaga kesehatan kambing.
4. Dan dengan kandang panggung ini pemiliknya dapat mengawasi dan melihat kambing tersebut apakah terkena penyakit atau tidak.

• Pemilihan Bibit Indukan yang Unggul

Cara ini adalah untuk bertujuan agar dapat peranakan kambing etawa yang cukup baik dan dengan adanya pemilihan bibit indukan yang unggul, juga akan mempengaruhi pertumbuhan anak kambing tersebut. Adapun ciri-ciri bibit indukan yang memiliki kualitas yang baik adalah badan indukannya terlihat segar,  sehat serta tidak memiliki cacat, baik itu kambing jantan ataupun kambing betina.

• Perawatan

Langkah Selanjutnya adalah tahap perawatan, untuk metode perawatan yang baik dalam memelihara  kambing etawa sangat dibutuhkan, hal ini bertujuan untuk menjaga pertumbuhan kambing agar tetap  selalu berjalan secara optimal. Adapun perawatannya ini meliputi beberapa hal, seperti misalnya perawatan kandang, memberikan makanannya, dan lain sebagainya. Berikut ini adalah penjelasan tentang beberapa perawatan tersebut:

1. Memberikan makanan
   Sama halnya seperti pada pembudidayaan hewan ternak yang lainnya, memberikan makanan yang baik adalah dengan memberikan makanan yang jenis hijau-hijauan, seperti misalnya rerumputan, daun singkong, dan lain sebagainya, atau bisa juga Anda memberikan makanan tambahan seperti vitamin dan kosentrat. Seperti yang kita ketahui, kambing etawa juga dapat menghasilkan susu, oleh karena itu berikan makanan rerumputan untuk menyangga kebutuhan pokoknya agar dapat tercukupi dan terpenuhi, dan hasil susunya yang dihasilkan tersebut dapat melimpah ruah.
2. Perawatan kandang
   Selain dari memberikan makanan, yang harus Anda perhatikan yaitu perawatan kandangnya. Merawat kandang kambing juga akan berguna agar kambingnya tidak mudah stress dan selalu merasa nyaman di tempat tinggal atau di kandang mereka, dan menjadikan kambing etawa tersebut tetap dalam keadaan yang bersih dan sehat. Jadi perawatan kandang kambing ini juga perlu Anda lakukan agar dapat menghasilkan kambing yang baik dan berkualitas serta akan bebas dari berbagai macam penyakit yang dapat menyerang kambing.

Itulah pembahasan mengenai beternak kambing etawa secara modern, mudah-mudahan memberikan manfaat dan semoga sukses bagi Anda yang sedang menjalani peternakan kambing, yang mana peluang bisnis dari beternak kambing tersebut akan dapat memberikan keuntungan.